【自己分析】強み・弱みの見つけ方｜考えるポイントと具体例を一覧で紹介

強み・弱みを考えるのは自己分析のなかでも苦手に感じる人が多い難しいポイントです。

しかし、企業が採用するときに重視しているポイントなので、書類選考や面接に向けてしっかりとした準備が必要です。

この記事では、あなたの魅力が伝えられるように強み・弱みの自己分析に関する疑問にお答えしていきます。

強み・弱みを見つける自己分析の方法5選

強み・弱みは、自分の過去の具体的な経験やエピソードから探していくのが基本です。

いくつかやり方はあります。自分が考えやすい方法をとっかかりにして過去を思い出してみましょう。

①自己分析ツールを活用する

自己分析ツールでは、質問に答えていくだけで自分の強みや弱みがわかります。

選択式の質問に直感で答えていくだけであなたのことを分析してくれます。

診断ツールで気軽に客観的な強みや弱みを診断可能です。

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②自分をよく知る人に聞いてみる（他己分析）

他者に自分について分析してもらうことを「他己分析」といいます。

家族や友人、職場の同僚など、周りから客観的な意見をもらえると自己理解が進みます。

特に強みは、自分では「出来て当たり前」と思って見過ごしているところにある場合が多いです。

自己分析に煮詰まったときは、「私の強みってなんだと思う？」など周りに聞いてみると発見があるかもしれません。

ビズリーチの「シゴト観診断」には「自己診断」と「他己診断」があります。

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③モチベーショングラフを書く

自己分析の鉄板のフレームワークの1つです。

縦軸をモチベーションのプラスマイナス、横軸を年齢にして、時系列での気持ちの変化を表現してください。

折れ線の変化に着目し、あなたはどんなときにモチベーションが高まるのか、落ち込んだときはどのように持ち直したのかなど、背後にある経験に目を向けてみましょう。

「モチベーションが高いときの環境・行動」はあなたの強みにつながっている可能性が高いです。

また、落ち込んだところから上昇に転じたきっかけを探ると、どんなときにモチベーションが上がるのかがわかります。

④マインドマップで洗い出す

自己分析に限らず情報整理に使える方法で、正しいかどうかは気にせず思いついたことをとにかくたくさん書き出すことがポイントです。

マインドマップを使って自己分析を行うと自分にどんな実績があって何ができるかが明確にできます。

これらをマインドマップを使って深掘りしていくことであなたがやってきたこと、できることが明確になります。

⑤キャリアアドバイザーに相談する

自己分析をさらに深堀りしたい場合は、プロのアドバイザーに相談するのが最も有効です。

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企業が強み・弱みを知りたい理由

そもそも企業はなぜ選考で「強み」「弱み」を確認するのでしょうか。

①あなたがどんな人かを知りたい

企業は採用に多大なコストをかけるため、少しでも長く働き続けられる人を採用したいと考えます。

一緒に働こうとしているあなたがどのような人かを知りたいと思うのは当然です。

あなたのことを知る手段として企業は必ず強みや弱みに関する質問をします。

そうすることであなたの個性や人柄をはかろうとしています。

話したときの印象とあわせて、適切に自己理解できる人かどうかも見られるポイントです。

②自社とマッチするかを確認したい

あなたの強み・弱みが募集している人材とマッチするかどうかを見極められます。

今欲しいと思っている能力をあなたが強みとして持っているか、必須スキルが苦手な人材ではないかが知りたいと考えています。

また自社の組織風土に合い、長く働き続けられそうかも見極めのポイントです。

企業がどんな人を求めているかは「求める人材像」や「募集要項」に記載されています。

③貢献意欲・成長意欲があるかを確認したい

強み・弱みそのものも大切ですが、もっとも求められているのは「強みを活かしてどう活躍できそうか」です。

強みをどう活かして貢献するか・弱みはどうカバー・改善するかを伝えましょう

どんな強みがあったとしても、応募企業で活かせなければ意味がありません。

また弱みは自覚した上でどう対処してきたかというエピソードも企業側が聞きたい重要な話の1つです。

自己分析で強み・弱みを考えるときのポイント

面接官の質問の意図を踏まえ、的確に回答していくためには、どんなことがポイントになるでしょうか？

強み・弱みを考える上でのポイントを5つ解説します。

①具体的な経験やエピソードから考える

強みも弱みも、リアルな行動や実践を伴うことで初めて発揮されるものです。

「あまり経験はないけど実は〇〇が強みです」といっても説得力はありません。

これまでの具体的な経験で、あなたが発揮してきたものの中に強みがあります。

経験を洗い出して強みとしてアピールできることを事前にしっかり考えておきましょう。

②強みと弱みが矛盾しないようにする

強みと弱みはセットで考え、2つを並べたときに矛盾がないかチェックしましょう。

強みと弱みに矛盾があるような回答は、どちらが本当なのか面接官に不信感をあたえ、「自己理解ができていない人」と判断されます。

おおらかな人は詰めが甘かったり、几帳面な人は融通が利きづらかったりと、強みと弱みは表裏一体ながことが多いです。

難しいときは、強みを弱みとして考え直す・弱みをポジティブに言い換えると一貫性のある回答になります。

③企業が求める人材像とマッチするかを確認する

応募企業が求める人材像を強みとしてアピールできるよう逆算しましょう。

人は多面的です。強みや弱みは1つではなく、誰しも複数もっているものです。

企業の「求める人材像」や募集要項の必須要件・歓迎要件をしっかり読み込み、応募企業にマッチしそうな強み・弱みを選んでアピールしましょう。

④キーワードで表現する

強み・弱みはキーワードで表現できるようにしましょう。

「強みは何ですか」と聞かれた時「〇〇です」とひとことで結論を述べられると、印象に残りやすいです。

特に強みは「〇〇力」「〇〇スキル」など能力・スキルとして表現することをおすすめします。

⑤強みの活かし方・弱みの改善策を考える

企業が知りたいのは「あなたが自社でどのように貢献できるのか」です。

応募職種に合わせて、強みをどう活かすのか、そして弱みはどうカバーしていくのかを具体的に説明できるよう準備しましょう。

強みは、これまでに成功した具体例を小さいものでも良いので準備しましょう。

「実際に貢献できそうだ」と思ってもらう根拠となります。

弱みは、「体質で朝どうしても起きられない」など致命的な弱みを選ばないように注意

弱みは誰もが持つものなので、素直に伝えて問題ありません。

ただし「〇〇の場面ではこのように乗り越えた」という実績をセットで用意し、改善能力があることを伝えましょう。

面接でアピールしやすい強み・弱み一覧

どのような強み・弱みを面接でアピールすべきか、具体例をいくつかご紹介します。

なお、強みは大きく3種類に分類できます。

転職の場合はそれまでのキャリアで培ったポータブルスキル・テクニカルスキルで回答するのが基本です。

どちらも応募先で活かせるほどのスキルレベルにないという場合は、ヒューマンスキルでアピールしましょう。

それぞれのパターンで具体例を解説します。

①ポータブルスキル・テクニカルスキルで答える場合

応募企業・応募職種で求められるポータブルスキル・テクニカルスキルがあればアピールしましょう。

募集要件次第ですが、ポータブルスキルはさまざまな業種・職種でアピール可能です。

テクニカルスキルで求められる条件を満たしている場合はしっかりアピールしましょう。

②ヒューマンスキル（人間性）で答える場合

ヒューマンスキルは、ポータブルスキルやテクニカルスキルで十分なアピールができない場合に使いましょう。

ヒューマンスキルの場合は強み・弱みが表裏一体となります。

セットで語ると矛盾がなく回答に一貫性がうまれるのでおすすめです。

面接で好印象を与える！強み・弱みの回答例

面接で強み・強みを聞かれた際は、質問の意図を踏まえ以下のように回答します。

①強みの回答例

私の強みは関係構築力です。
営業職として、顧客にいきなり商品を売り込むのではなく、丁寧なコミュニケーションにより信頼関係を築くことを意識してきました。
ご来店いただくたびに記録を丁寧に残し、個々のお客様にあった接客や情報提供をすることで、相手のニーズに寄り添った期待以上のご提案ができ、その積み重ねで昨年度は営業所内で1位の売り上げを達成することができました。
徹底して相手に寄り添う姿勢を御社の〇〇でも活かしていきたいと考えております。

強みをひとことで簡潔に述べた上で、強みを裏付ける具体的なエピソードと実績を述べましょう。

実績は数字など客観的に表現できるものだとより説得力が増します。

最後に強みを応募企業でどう活かせるかにも言及しましょう。

②弱みの回答例

私の弱みは完璧主義なところです。
細部まで完璧にしようとするあまりスピード感が落ちてしまい他社から遅れをとってしまうことがありました。
優先順位を意識し、スピードが求められる場面では即座にご連絡するなどより広い視点でお客様第一を実現できるよう意識しています。

まず弱みと強みのあいだに矛盾が生じないよう注意してください。

その上で致命的でなく改善可能な弱みを選択して説明します。

具体的にどういったときに弱みが出てしまうのか、そして改善するために意識していることや工夫していることを説明しましょう。

まとめ｜自己分析で強み・弱みを見つけよう

自分で自分の強み・弱みを知るのは大変ですが、探してみると意外といろんな強みがあるはずです。

ツールやフレームワークをうまく活用して、自分をいろんな面から分析してみましょう。

応募企業に合わせて効果的にアピールできるといいですね。