自己分析ができない！転職で役立つおすすめの自己分析のやり方7選

転職活動や就活で自己分析が重要とは言われますが、いざやろうとしても全然できない。

実際には何からやれば良いかよくわからず結局なにもできないなんて誰にでもあることです。

この記事を読めば自己分析ができない人でも、あなたに合った具体的なやり方が見つかり転職活動でうまくアピールできるようになります。

簡単に自己分析をやってみたい方は、まずはミイダスのコンピテンシー診断を試してみてください。

あなたに適した職種だけでなく避けるべきストレス環境までわかります。

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転職活動で自己分析ができない理由

まず、結論として自己分析ができない人が持つ２つの理由を紹介します。

①自己分析をする目的がわかっていない

この２つを詳しく掘り下げていく為に、転職活動の中でたびたび聞かれるのが①職務実績、②自己PR、③志望動機の３つです。

②自己PRも③志望動機も聞いていることは「あなたは当社で何ができるの？」と、あなたの強みを聞いているにすぎません。

この主要3項目を考える為に具体的に下記の項目を考えていく必要が有ります。

②自分の実績や強みがわからない

転職活動において自己分析、つまりあなたの「実績」と「強み」を明確にすることの重要性は説明しましたが、自分にはたいした「実績」も「強み」もないと思っている方は多いのではないでしょうか？

恐らくあなたは他人と比べ過ぎているのです。

せっかく持っているあなた固有の「実績」や「強み」を他人と比べて卑下することは止めましょう。

注力すべきことはあなた固有の「強み」を自覚し、積極的に伸ばしていくことです

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転職活動の自己分析ができない人がやるべき裏技

自己分析は実際に1から自分のことを分析するととても大変です。

そこで裏技としておすすめするのが逆算手法の自己分析です。

簡単に自己分析したい方におすすめのやり方2つ

まずは手軽に自己分析をやってみたい方へのおすすめの方法です。

①自己分析ツールで診断する

診断ツールで簡単に自己分析をしたい方にはミイダスのコンピテンシー診断がおすすめです。

圧倒的な診断ボリュームであなたの自己分析をサポートしてくれます。

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順位
ツール	コンピテンシー診断	適職診断テスト	キャリア診断
診断内容	適職・強み 人間関係など	適職・性格 行動特性など	適職・強み 想定年収など
メリット	ストレスなく活躍 できる働き方がわかる	選考書類が どんどん埋まる	活躍できる 仕事がわかる
デメリット	診断時間約20分	診断結果が 9種類	iOSとAndroidのみ （PCの登録不可）
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コンピテンシー診断以外の無料診断ツールも別記事で詳しくご紹介しています。

関連記事 自己分析診断ツールおすすめ26選

有料でしっかり診断したい方はストレングスファインダー

本診断は2,000円～6,000円ほどの費用が必要ですがかなり信頼性の高い診断です。

一番安く済ませる方法は、ストレングスファインダーの書籍を購入して付属のアクセスコードで診断を受ける方法です。

メルカリ等でアクセスコード使用済の本を買っても診断できないのでご注意ください

書籍では5個の資質しか見ることができませんが、6,000円弱で34資質の順位を見ることができます。

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関連記事 ストレングスファインダーを無料版と比較

②面接対策の一問一答で自分自身を掘り下げる

これも比較的簡単な手法です。

転職活動の面接でよく聞かれる質問の答えを考える事で自己分析を深める方法です。

自己PRができる質問を紹介しましたが別記事で下記項目が分かる質問集を紹介しています。

関連記事 一問一答で自己分析を深掘り

しっかり自己分析をやりたい方におすすめのやり方3つ

楽しく簡単にできる手法をご紹介しましたが、ここからは真剣に泥臭く考える手法です。

こちらをしっかり取り組むことであなた自身のことが明確になっていきます。

③マインドマップで自己分析｜すべての経歴・スキルを洗い出す

マインドマップとは１つのキーワードに対して関連するワードを思いつくままに書いていく手法です。

職務実績の「これまで経験を積んだ仕事」の例です。

このような形で思いつくままに全て書き出していきましょう。

この職務実績を洗い出せば「職務経歴書」にそのまま記載できる内容が出来上がります

マインドマップで自己分析をする際のポイントは３つです。

沢山の手法を紹介してますが、本気で自己分析をしたい方はこのマインドマップで自己分析をやってみてください

その他の分析方法も含めてこちらの記事で紹介してますので是非ご覧になってください。

関連記事 マインドマップで自己分析

④なぜなぜ分析でアピール内容の根拠を示そう

なぜなぜ分析とはトヨタ自動車のトヨタ生産方式の問題を解決する手法ですが、自己分析ではアピール内容を深掘りして根拠を示すことに使えます。

上記が自己PRを深掘りして根拠を示している例です。

なぜなぜ分析では自己分析での下記３つの項目につい深掘りできます。

こちらも別の記事で正しいやり方から具体例まで紹介していますのでご覧になってください。

関連記事 なぜなぜ分析で自己分析を深掘り

⑤おすすめの書籍から学ぶ自己分析｜苦しかったときの話をしようか （著:森岡 毅）

森岡毅さんは経営危機にあったUSJをたった数年で劇的に再建したマネジメントのプロです。

この本はそんな森岡さんが就職活動を目前にした娘に、熱い想いをつづった内容となっています。

マネジメントの観点から「あなた」という商品に対する強みの見つけ方、マネジメントの方法を教えてくれます。

森岡 毅さんから学ぶあなたの強みの見つけ方

本書ではあなたの強みを「Ｔ(Thinking:考える力)」、「Ｃ(Communicating:伝える力)」、「Ｌ(Leadership:変化を起こす力)」この３つのどれかに分類する方法を紹介しています。

この方法では大まかにあなたが「考える力」「伝える力」「変化を起こす力」のどの分野にあなたの強みがあるかを判別することができます。

関連記事 おすすめの本から学ぶあなたの強みの見つけ方（準備中）

第3者からアドバイスを受ける自己分析のやり方2つ

最後に、自分で考えた自己分析に第3者からアドバイスを受けて精度を高めましょう。

⑥転職エージェントの視点で深掘り

仕事でも上司・先輩に相談して新たなアイデアや改善点を指摘してもらうように、転職活動でも第3者目線でのアドバイスは重要です。

転職のプロに無料で相談できる転職エージェントを活用しない手は有りません。

ただし、エージェントも担当者によって当たり外れはあります。

1社だけではなく2社以上のエージェントに登録して質の良い担当者と出会う事も重要なポイントです。

エージェントに相談したからと言って、そのエージェントから選考を受けないといけない訳では有りません

⑦有料のキャリアコーチングサービスを使う

転職エージェントのお客様は実は求職者のあなたではなく、報酬を支払ってくれる求人企業です。

企業側への忖度のないアドバイスが欲しい方には有料のキャリアコーチングをおすすめします。

安くはない費用が掛かりますがその分、目先の転職だけではなく「今後のキャリア」という大きな観点でアドバイスを貰えます。

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まとめ｜自己分析ができない人の特徴とおすすめの自己分析のやり方

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自己分析ができない人の特徴とおすすめの自己分析のやり方 を紹介しました。

自己分析がしっかりできればそれから先の書類選考、面接もバッチリです。

自分に合う方法でしっかり自己分析を行い、自分の強みを伸ばせる企業に転職できるよう頑張っていきましょう。